Melingo coaching - cél a boldogság!

Szeretettel meghívlak egy kalandra. Elindítom 3 alkalmas online minikurzusomat, hogy te is el tudj indulni azon az úton, ahol többet tudsz kihozni magadból és az életedből. Mit tartalmaz? 3 alkalommal, a feliratkozástól számítva 5 naponta kapsz email-ben egy anyagot, amiben tesztek, feladatok, kérdések, elgondolkodtató saját tapasztalatok vannak. Miért jó ez? Ízelítőt kapsz abból, hogy mi… Tovább »

Cipeled magaddal a sérelmeidet, rágódsz rajtuk sokáig, egyre mélyítve a sebeket, növelve ezzel a stresszt, vagy inkább szeretnéd megérteni, feldolgozni és elengedni?Ez egy döntés, méghozzá a tiéd. Csak te vagy képes rendezni magadban. Onnan fogod tudni, hogy már elengedted a sérelmedet, amikor már nem bánt, ha újra szembesülsz vele. Mert persze az élet nem fogja… Tovább »

Türelmetleneknek.Bevallom nekem is ez az egyik legnagyobb kihívás az életemben. Türelem. Türelem. Türelem. Nagyon nehéz. Amikor tudod, hogy mit akarsz és mindent megteszel ennek érdekében. Mindent megteszel valóban? Amit megteszel az valóban a legjobb, amit tehetsz? Görcsösség. Így akarni valamit nem jó, mert az élet türelemre fog tanítani.Jobb feszülve, görcsösen akarni vagy inkább annak tudatában… Tovább »

Tágítsd a határokat, keress új kihívásokat! Ha nem feszegeted a határaidat és mindig a biztonsági zónában maradsz, akkor nem fejlődsz. Tégy meg olyan dolgokat, amiről nem is gondolnád, hogy képes vagy. Ha munkahelyi problémád van rendezd, tedd meg az első lépést. Ha a családban úgy érzed te vagy az utolsó, változtass, aki szeret, nyitott lesz… Tovább »

Miért akarunk megfelelni? Talán mert éhezünk a szeretetre. Tudod kinek kell szeretnie téged? Először saját magadnak.Fogadd el és szeresd magad, akkor már nem fogsz görcsösen mások szeretetére és az elfogadásra vadászni. Építsd fel magad, az ömbizalmad, a szeretetedet magad iránt. Mindig minden változást magunkban kell kezdeni, ez az alap recept a pozitív változások elindításához. Gyakorlat:… Tovább »

Minden nap egy új lehetőség. Tegyél ma is valamit magadért. Például kelj korábban, szedd össze a gondolataidat már reggel, sétálj, ne kapkodj. Mosolyogj a buszon, beszélgess valakivel, akivel nem szoktál. Lépj ki egy kicsit a komfortzónádból. Ebédelj ma mással, ne a megszokott társasággal a munkahelyeden, csakazértis mosolyogj a morc kollégádra. Csinálj valami szokatlant. Élvezd az… Tovább »

  Már nem emlékszem hol és mikor olvastam ezt a mondatot, lehet nem is pontosan idéztem, de nagyon megfogott, mert leírja a szabad akaratot, a döntéseink hatását az életünkre. Mit is jelent? A körülmények adottak. Mégis mi változhat akkor? Mi magunk. A hozzáállásunk. Fontos tudni, hogy minden helyzetben van döntési lehetőségünk. Ha másban nem, hát… Tovább »

A pozitív gondolkodás van aki szerint már egy elcsépelt, közhelyes fogalom. Az, amikor arra gondolunk, hogy sokan úgy értelmezik, hogy minden szép és jó, egyszerűen nem vesznek tudomást a kihívást jelentő dolgokról, szőnyeg alá söprik a problémákat, mintegy pajzsot maguk elé tartva élnek, erőltetett mosollyal az arcukon, ami kifelé azt közvetíti, hogy minden rendben, de… Tovább »

Van amikor úgy alakul az életünk, hogy nem tudjuk merre tovább. Lehet ez egy elhúzódó állapot, amikor valóban nem tudjuk merre akarunk haladni. Mikor azt látjuk megvan mindenünk – család, egzisztencia, nyugis élet – de valami mégis hiányzik. Ilyenkor jön az érzés, hogy “nem vagyok boldog”. Az is előfordul, hogy van egy halvány cél, de… Tovább »

Kellenek, mert általuk vagyunk elérhetőek, mert információhoz jutunk, tudunk kommunikálni a távol élő rokonokkal, barátokkal, zenét hallgathatunk rajtuk, fényképet, videót készíthetünk, mérhetjük a pulzusunkat, lépéseink számát, hány kalóriát égettünk, merre futottunk és sorolhatnám még hosszasan. Nem kellenek, mert túl sok időt áldozunk az információ befogadásra, a személyes kommunikáció rovására megy, folyton elérhetőek vagyunk, nincs egy… Tovább »